PSICÓLOGA SANITARIA
PRESENCIAL
EN MADRID Y ONLINE
Soy Elena Jorquera, psicóloga sanitaria colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (M-40942).
Trabajo desde un enfoque integrador y humanista, con especialización en apego y trauma, acompañando a adultos y parejas, en Madrid como online.
Creo que el sufrimiento no aparece de la nada, sino que tiene una historia que necesita ser escuchada, una función que merece ser comprendida y unas necesidades que quizás no pudieron ser atendidas. Mi trabajo consiste en ayudarte a comprenderte con mayor profundidad y a vivir de forma más coherente con quien eres.
Entiendo la terapia como un proceso colaborativo: cada persona avanza a su ritmo, integrando comprensión, emoción y cambio.
¿Es para mí?
Empezar terapia puede vivirse como dar un paso al abismo: no sabes muy bien qué vas a encontrar, ni cómo te vas a sentir por el camino. Por eso te dejo aquí algunas señales que pueden ayudarte a reconocer si este es un buen momento para ti.
- Sientes que repites los mismos patrones en tus relaciones (pareja, amigos, familia) sin entender bien por qué.
- Te cuesta confiar, soltar el control, o sientes que dependes demasiado de los demás.
- Hay experiencias del pasado que crees superadas, pero que te siguen afectando tu forma de relacionarte o de sentir hoy.
- Notas que te desconectas emocionalmente, te cuesta poner límites, o entras en conflictos que no sabes cómo resolver.
- Atraviesas una etapa de cambio, crisis o incertidumbre y te cuesta pensar con más claridad.
- Quieres conocerte más a fondo, entender tu historia y vivir de una forma más coherente con quién eres.
Y si después de leer esto sigues con dudas, puedes escribirme
Primer contacto:
llamada gratuita de 15 minutos
Antes de la primera sesion, hacemos una llamada breve y sin coste para conocerlos
Hablemos de ti
Qué te trae a terapia, qué necesitas en este momento.
Resolvemos cualquier duda que puedas tener acerca del proceso.
Comentamos horarios y modalidad
Presencial u online, y si lo que buscas encaja con mi forma de trabajar.
Esta llamada también es para que valores si te sientes cómodo/a para dar el paso.
Si decidimos seguir adelante
Agendamos la primera sesión, donde empezamos a construir el proceso terapéutico con mayor profundidad.
SERVICIOS
terapia individual
Sesiones de 50 minutos donde trabajaremos en lo que te preocupa, ya sean dificultades emocionales, momentos de cambio o simplemente esa sensación de que algo no encaja.
El objetivo es que puedas entender mejor tus emociones, reconocer los patrones que se repiten en tu vida, conectar tu historia pasada con lo que te pasa hoy, y encontrar formas más sanas de afrontar lo que se te hace difícil.
65€ / Sesión
Terapia de Pareja
Sesiones de 60 minutos para trabajar lo que está pasando entre vosotros, ya sean conflictos que se repiten, dificultad para comunicaros o esa sensación de que os habéis ido distanciando.
Un espacio donde ambos podéis ser escuchados y donde trabajar juntos para entender qué dinámicas se han instalado en la relación y cómo cambiarlas.
70€ / Sesión
Terapia Online
Sesiones individuales (50 minutos) o de pareja (60 minutos) con la misma profundidad que la consulta presencial desde donde estés, sin desplazamientos y adaptado a tu rutina.
La distancia no cambia lo que se puede trabajar ni cómo se trabaja. El espacio sigue siendo tuyo, seguro y confidencial.
65€ / Sesión individual
70 € / Sesión de pareja
ansiedad
Depresión
crisis y duelo
autoconocimiento
gestión emocional
terapia de pareja
trauma y emdr
Preguntas frecuentes (fAQ)
¿No he respondido a tu duda?
¿Cuánto dura la terapia?
Depende de cada proceso. Algunos son más breves y centrados en un objetivo concreto; otros requieren más tiempo, especialmente cuando hay trauma o patrones de apego de larga duración. Lo iremos valorando juntos a medida que avancemos.
¿Con qué frecuencia se acude a sesión?
Semanal, especialmente al inicio, ya que es la frecuencia que mejor sostiene el proceso. Con el avance del proceso, se espaciarán. Si tienes una situación personal donde necesitas una frecuencia diferente, podemos evaluarlo siempre y cuando no supere la quincenal.
¿La terapia online funciona?
Sí. La evidencia respalda su eficacia cuando hay un buen vínculo terapéutico, que es lo que realmente sostiene el proceso, independientemente del formato.
¿Cómo es la primera sesión de terapia?
Será una sesión que ofrezca un espacio para conocernos: que me cuentes qué te trae a terapia y para que yo pueda entender tu situación. También es un momento para que valores si te sientes cómodo con la forma de trabajar.
¿Qué debo de hacer en terapia?
No hay una fórmula fija. Lo principal es traer lo que te preocupa o lo que sientes, con la sinceridad que puedas en cada momento. El proceso es colaborativo: yo aporto el marco y las herramientas, pero avanzamos juntos a tu ritmo.
¿Qué pasa si empezamos un proceso terapéutico y siento que no es para mí?
Es completamente legítimo. El proceso depende en buena parte de cómo te sientas conmigo, y si en algún momento no es así, podemos hablarlo abiertamente o buscar otra alternativa que se ajuste mejor a ti.
¿Trabajas con niños?
No, mi trabajo está enfocado en adultos y parejas.
“He acudido a consulta para recibir sesiones de terapia con la psicóloga Elena Jorquera por problemas de ansiedad. Ha sido para mí una experiencia muy buena. He aprendido a entender el porque de mi ansiedad y cómo empezar a tomar decisiones para intentar cambiar mi vida. No sólo me parece una persona excepcional, es toda una profesional que sabe hacer muy bien su trabajo. Desde luego volveré a terapia con ella porque ha sido un apoyo importante para mí. Gracias Elena” – JCG
Psicóloga general sanitaria (Col. M-40942)
Enfoque integrador. Psicóloga de parejas.
